Las responsabilidades de la vida laboral suelen agobiar a muchos de los colaboradores de una empresa, ya sea por cuestiones personales como la falta de habilidades sociales o competencias, así como cuestiones externas como largos traslados, cuestiones familiares, económicas e incluso de salud. Sin embargo hay cuestiones que como empresas pueden ser observadas para evitarse o reducirse lo más posible para lograr que los colaboradores reduzcan sus niveles de estrés. Algunas de las situaciones que pueden generar estrés dentro de un equipo de trabajo son:

• Exceso de carga de trabajo puesto que cuando hay una sobrecarga de tareas y responsabilidades las personas suelen sentirse agobiadas, su tiempo y esfuerzo se concentran en resolver las tareas que le son asignadas empleando más tiempo del que desearían en temas de ámbito laboral.

• Ambiente laboral negativo: Un entorno de trabajo poco saludable, con conflictos interpersonales, falta de apoyo o comunicación deficiente impide que los colaboradores se sientan en comunión, el logro de los objetivos planteados será muy complicado de lograr sin un ambiente colaborador, si bien los colaboradores pueden tener diferencias, es vital que el ambiente dentro del equipo de trabajo sea el adecuado para la armonía. Un ambiente de colaboración, comunicación asertiva, respeto y comunión reducirá significativamente el estrés de los colaboradores.

• Falta de autonomía: Es común que nos encontremos con un liderazgo mal ejercido en donde los colaboradores no tienen voz u opinión en las decisiones de los procesos para llevar a cabo sus asignaciones. Es importante que se escuche a los colaboradores ya que en reuniones bien organizadas de manera periódica se pueden resolver problemas que muchas veces no se ven a simple vista pero que  son causa de estrés para los colaboradores. Un líder no solo está para decir lo que se tiene que hacer, también ayuda a crecer a su personal a cargo permitiendo que, en la medida de lo posible, tome las decisiones que considere pertinentes en el desarrollo de sus tareas.

• Desafíos laborales: Situaciones que requieren habilidades o conocimientos específicos, o que presentan obstáculos difíciles de superar suelen ser causantes de estrés. En este rubro podemos encontrar que algunas personas no tienen las habilidades para realizar las actividades asignadas, debemos ser cautos en identificar estas situaciones ya que el colaborador que no es capacitado para la realización de funciones puede llegar a verse frustrado y estresado al no cumplir de manera satisfactoria los objetivos.

Todos estos generadores de estrés se pueden reducir si tenemos evaluaciones constantes de clima laboral, así como entrevistas personales con los colaboradores. El tener como empresa espacios en donde la convivencia sea de ambiente recreativo como las actividades de team building ayuda a disminuir el estrés. Si quieres conocer más acerca de este tema, consulta a un experto de NEXT.